Fitness al buio per ascoltare il proprio corpo

Unico attrezzo in uso: una mascherina. E a occhi coperti, al buio, si impara a percepire il corpo, sentire in modo nuovo ogni movimento. I risultati saranno “visibili” in breve tempo
https://www.gazzetta.it/fitness/allenamento/23-10-2019/fitness-buio-ascoltare-proprio-corpo-350488147005.shtml