La ginnastica in classe può diventare un’occasione per aumentare la forza muscolare, ossea e migliorare la quantità di massa magra del corpo nei bambini e negli adolescenti. Ma 60 minuti alla settimana, la canonica ora di ginnastica normalmente svolta nelle scuole, non basta e il tempo dedicato all’attività fisica nelle scuole andrebbe incrementato.
Uno studio - che arriva proprio mentre il presidente del Consiglio Enrico Letta parlava a Montecitorio della necessità di aumentare le attività sportive scolastiche fin dalle elementari - mostra infatti che i benefici si ottengono con 200 minuti alla settimana. Ad affermarlo sono i ricercatori della Lund University in Svezia che, per due anni, hanno condotto uno studio su 2.625 bambini, maschi e femmine, dai 7 ai 9 anni in una scuola svedese.
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