Abbiamo finalmente scoperto qual è il numero ideale di passi da fare ogni giorno per vivere meglio e più a lungo?
Secondo un gruppo internazionale di ricercatori che ha esaminato a fondo la letteratura scientifica, fare settemila passi ogni giorno (l’equivalente di un’ora di camminata) riduce in modo significativo la mortalità e l’incidenza di malattie potenzialmente gravi come le patologie cardiovascolari, il diabete e la demenza.
https://www.internazionale.it/notizie/sandrine-cabut/2025/08/01/settemila-passi-al-giorno
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