I benefici di uno stile di vita attivo per la salute psicofisica sono molteplici. I giovani con le attività motorie possono vivere esperienze piacevoli e divertenti, sfide alla propria portata che possono aumentare autostima e fiducia in sé, migliorando l’umore e facendoli diventare più autonomi.
Attraverso le attività motorie e sportive, gli adulti possono insegnare in modo intenzionale ai più giovani abilità che possono essere utili nel contesto motorio e sportivo, ma che possono essere trasferite con successo anche in altri ambiti della vita (le cosiddette soft/life skills).
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