Rimanere attivi nella terza età. Un programma di allenamento quotidiano

Il Covid-19 può essere pericoloso per le persone di età superiore ai 65 anni, che per il momento sono invitate a rimanere a casa.
Tuttavia l’assenza di movimento può provocare una diminuzione della massa muscolare, ciò che a sua volta aumenta il rischio di cadute. L’upi e i suoi partner al sito https://www.camminaresicuri.ch/ forniscono preziosi consigli su come rimanere attivi in casa.
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