Giovani e anziani, l'imperativo è non fermarsi. E i geriatri danno 16 esercizi alla portata di tutti, da fare per mezz'ora al giorno
Scarica il Libretto con gli esercizi
1. https://www.sigg.it/wp-content/uploads/2020/04/Libretto-esercizio-fisico_def_compressed.pdf
2. https://www.sigg.it/wp-content/uploads/2020/04/I-consigli-per-allenamento-in-casa-degli-anziani-15.04.2020.pdf
(fonte: https://www.repubblica.it/salute/medicina-e-ricerca/2020/04/11/news/bastano_un_paio_di_bottiglie_per_mantenersi_in_forma-253649997/?ref=RHPPBT-VD-I254147256-C4-P13-S1.4-T1)
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