1. Bottiglie, barattoli, confezioni di riso: in cucina hai tutti i pesi che servono.
2. Guardare un video di fitness seduto sul divano non basta.
3. Il nemico non è la bilancia: è il frigo.
4. Se riesci a seguire un corso di meditazione yoga in un appartamento sovraffollato, hai raggiunto il nirvana.
5. La corsa sul posto è il tuo nuovo sport preferito.
(fonte: https://www.internazionale.it/le-regole/2020/03/20/tenersi-forma-casa)
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