Quanto ringiovanisce il cervello con l’attività fisica?

Esiste un modo per rallentare l’inesorabile declino delle facoltà cerebrali che avviene con l’età? Si, l’esercizio fisico, almeno secondo uno studio pubblicato su Neurology, in cui viene mostrato come i cervelli di persone anziane che non fanno esercizio fisico regolare sono “più vecchi” di 10 anni rispetto a quelli dei coetanei che sono attivi dal punto di vista motorio.
“Il numero di persone sopra i 65 anni negli Stati Uniti è in crescita, e questo vuol dire che la salute pubblica dovrà occuparsi molto di più di problemi di memoria e di demenza senile,” ha spiegato Clinton Wright della University of Miami, autore principale dello studio, “La nostra ricerca mostra che per le persone anziane, fare regolare esercizio fisico è una specie di meccanismo di protezione, che può aiutare a mantenere più a lungo le abilità cognitive.”
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